Você já pensou em trabalhar a mente para o sucesso? Os pensamentos são poderosos e podem te ajudar a chegar mais perto dos seus sonhos, mas nem sempre as pessoas levam isso em conta quando almejam uma carreira bem-sucedida.
Na jornada para alcançar o sucesso, adotar alguns hábitos é algo fundamental para trabalhar a mente e chegar mais longe. Pensamentos podem te deixar mais seguro e confiante para seguir com os seus planos. Por isso, é tão comum ouvir as pessoas dizendo que “você é o que você pensa”.
Como trabalhar a mente para o sucesso
Trabalhar a mente para o sucesso é importante, mas como fazer isso? Existem algumas dicas que vão te ajudar nessa jornada. Abaixo você encontra cinco hábitos fundamentais para isso. Confira!
1 – Pense positivo
Você pode até considerar um grande clichê, mas é fato que adotar pensamentos positivos contribui para tirar os planos do papel e conquistar objetivos. Quando você pensa positivo, passa a encarar seus desejos profissionais de outra forma e aumenta a chance de concretizá-los.
Pode-se dizer que o pensamento positivo é mais do que um hábito, sendo uma postura ativa e consciente diante das situações. Imagine que você chegou até a última etapa de um processo seletivo, mas não foi contratado pois a empresa optou por outro candidato. Ao invés de se lamentar e pensar coisas negativas ao seu respeito, a ideia é olhar para a situação de forma positiva e tirar uma lição.
Quando se tem o hábito de pensar positivo, você deixa de olhar apenas para o problema e passa a buscar soluções e enxergar aprendizados mesmo em situações adversas.
2 – Anote suas metas
Não há dúvidas do poder da mente humana, porém, ela também tem suas limitações. Não basta apenas sonhar e pensar naquilo que deseja conquistar, é preciso anotar e consultar estas metas constantemente. Isso porque, com tantas informações na rotina, é fácil “esquecer” do que você tanto sonha e deixar isso em segundo plano.
Quando você tem suas metas anotadas, seja em um caderno ou no bloco de notas do celular, é possível consultá-las regularmente e fazer um balanço do que ainda falta para alcançá-las. Esse hábito vai reforçar a informação na sua mente e te lembrar de todos os dias caminhar para mais perto dos seus sonhos.
3 – Aprenda algo novo todos os dias
Aprender algo novo todos os dias é um hábito importante para aqueles que desejam desenvolver a mente para o sucesso. Ao aprender ou fazer algo novo, sua mente segue ativa e em desenvolvimento.
Além disso, você passa a ficar mais seguro para tentar algo novo na carreira e se arriscar em alguma situação que te leva para mais perto dos seus objetivos profissionais.
Na prática, aprender algo novo todos os dias é mais simples do que se imagina. Você pode aprender uma palavra diferente em um novo idioma, por exemplo. Cozinhar uma receita nova pela primeira vez ou ler um artigo sobre a área em que você atua.
4 – Saia da zona de conforto
Se você quer treinar a sua mente para alcançar o sucesso, é preciso se esforçar e sair da zona de conforto. Assim como aprender algo novo, essa atitude contribui para o seu desenvolvimento pessoal e profissional, te deixa mais confiante e preparado para alcançar metas.
Você pode até se sentir confortável fazendo as mesmas coisas no trabalho, por exemplo, mas uma coisa é certa: dificilmente terá novos resultados. Se a ideia é se destacar e ter uma carreira bem-sucedida, é preciso sair dessa posição e buscar possibilidades fora da zona de conforto. Como já comentamos, é preciso manter a sua mente sempre ativa!
5 – Pratique a atenção plena
Em um mundo cada vez mais agitado, concentrar- se em uma tarefa pode ser um desafio. A boa notícia é que existe um método para treinar a sua mente para estar presente. É preciso praticar a atenção plena. Já ouviu falar sobre isso?
Também conhecida como mindfulness, a atenção plena é uma forma de meditação e pode ser definida como o ato de se concentrar plenamente no presente.
Quando praticada constantemente, tem uma série de benefícios à saúde mental, como redução do estresse e da ansiedade. A atenção plena também te ajuda a manter o foco e se concentrar nas tarefas do trabalho, fazendo com que você seja mais produtivo e alcance melhores resultados.
Para praticar, basta se concentrar totalmente no que está fazendo. Por exemplo, quando você está comendo uma fruta, preste atenção no aroma e no sabor, sinta como fica a sua consistência após a primeira mordida… E por aí vai!
No trabalho, a ideia é a mesma: concentre-se na tarefa que está executando, sem distrações ou pensamentos além daquilo que está sendo feito. Aos poucos, isso se tornará um hábito e te ajudará a alcançar seus objetivos.
Para trabalhar a mente para o sucesso, além de incluir esses hábitos na rotina, é importante investir em atualização. Profissionais que continuam estudando e se especializam na área conquistam mais rápido uma carreira bem-sucedida. Confira as opções de pós-graduação e aproveite!
