A automotivação no trabalho é um fator fundamental para conseguir evoluir, se destacar no mercado e conquistar seus objetivos profissionais. Mesmo que você ainda não esteja na empresa dos sonhos ou na posição desejada, a automotivação te ajudará a seguir se desenvolvendo para ser um profissional cada vez melhor.
Se interessou pelo assunto? Neste artigo, você encontra tudo o que precisa saber sobre o tema: desde a definição da palavra até dicas para ser um profissional automotivado. Confira!
O que é automotivação no trabalho?
Automotivação é a habilidade de encontrar em você mesmo os motivos ou estímulos necessários para alcançar seus objetivos. Quando o assunto é trabalho, automotivação
é ter vontade de trabalhar e se desenvolver profissionalmente sem depender de elogios, feedbacks positivos ou promessas de promoção.
Para ilustrar a situação, imagine alguém que acorda todos os dias com vontade de trabalhar para cumprir suas metas e conseguir aproveitar o descanso no final de semana. Apesar de ser um desafio para muitas pessoas, a boa notícia é que existem formas de desenvolver essa capacidade!
Qual a diferença entre motivação e automotivação?
No mundo corporativo, fala-se muito sobre motivação e automotivação. Mas, qual a diferença entre os termos? Podemos começar explicando a diferença pela etimologia da palavra.
O prefixo “auto” de automotivação significa “relativo a si mesmo” e “próprio”. Já “motivação” é o motivo, estímulo ou impulso que faz uma pessoa agir para conquistar um objetivo.
Dessa forma, quando juntamos “auto” e “motivação”, esse estímulo vem de você mesmo. Sendo assim, a automotivação é algo que vem de dentro e não depende de fatores externos. No trabalho, é sentir-se motivado independente de salário ou elogio.
A diferença entre automotivação e motivação, então, está na origem do estímulo para agir.
Como desenvolver automotivação no trabalho?
Algumas dicas práticas te ajudam a conquistar a automotivação necessária para o trabalho. Confira algumas delas:
Defina metas realistas
É muito importante saber quais são suas metas e o que deseja alcançar na sua carreira profissional. Para isso, recomenda-se fazer um bom planejamento e tomar decisões que te levem para mais perto desses objetivos.
Porém, para alcançar esses resultados é importante que você defina metas realistas, ou seja, que realmente são possíveis de se conquistar. Dessa forma, você consegue se desenvolver respeitando o seu tempo e limites, sem desanimar ou se frustrar quando algo não sai como o planejado.
Metas possíveis de serem realizadas são um passo importante para a automotivação. Além disso, vale estabelecer pequenas metas até chegar ao seu objetivo final. Se você deseja ser o diretor financeiro de uma empresa, por exemplo, entenda quais caminhos precisa trilhar até essa posição final. Assim, aos poucos, você conquistará metas menos, mas não menos importantes, que te aproximam do seu sonho.
Tenha um propósito
Você já parou para pensar sobre qual o seu propósito? Essa é uma boa estratégia para se sentir motivado diariamente no trabalho. Quando você descobre qual o seu propósito, fica mais fácil encontrar automotivação para acordar todos os dias e ser a sua melhor versão profissional. Com um propósito em mente, você consegue ser mais produtivo e se desenvolver mais.
É importante entender que ter um propósito é diferente de simplesmente trabalhar para ganhar um bom salário, mesmo que você não goste do que faz. Colaboradores com propósito encontram satisfação e felicidade enquanto realizam suas tarefas diárias.
Para descobrir qual o seu propósito, vale pensar sobre seus valores e objetivos profissionais, buscando entender de que forma eles se encontram e se complementam.
Aproveite os momentos de descanso
Quando você está sobrecarregado, dificilmente se sentirá motivado para trabalhar e realizar suas atividades. O excesso de trabalho deixa os profissionais cansados, desmotivados e infelizes com aquilo que fazem.
Por isso, é fundamental prezar por momentos de descanso na rotina. Garanta que existam horas livres na sua rotina e que elas sejam bem aproveitadas. E não estamos falando apenas do horário de almoço ou de pausas no trabalho. A ideia é aproveitar a vida para além do trabalho com a família, os amigos e, claro, na sua própria companhia.
Resgate hobbies e atividades prazerosas, descanse e divirta-se sem culpa! Esse tempo sem pensar no trabalho é essencial para encontrar equilíbrio na rotina e seguir se automotivando no horário comercial.
Invista na sua formação
Fazer cursos e se manter atualizado com as tendências do mercado é uma forma de encontrar automotivação. Afinal, quanto mais você estudar, mais preparado estará para realizar suas atividades. Como consequência, você terá bons resultados e metas atingidas, o que vai te animar ainda mais.
Além disso, ambientes de estudo proporcionam o contato com novas pessoas, networking e troca de informações e conhecimento. Algo que anima ainda mais um profissional a seguir com seus objetivos.
Que tal buscar uma pós-graduação na sua área de interesse? Encontre a melhor opção para contribuir com a sua automotivação no trabalho!
