Começar a semana de trabalho é um desafio para muitas pessoas. Pesquisas já indicaram que há trabalhadores que ficam mais felizes na sexta-feira à noite do que no finzinho do domingo. Isso acontece porque com o fim de semana acabando vem aquele sentimento de que você terá que encarar mais uma semana de trabalho. Essa sensação pode se estender por um período e atrapalhar sua produtividade na segunda-feira.
O domingo, para muitas pessoas, virou um dia de organizar a semana fazendo marmitas, arrumando as coisas em casa e outras coisas do gênero. Já na segunda-feira é comum bater aquela preguiça de acordar cedo, encarar o transporte público ou o trânsito e começar a trabalhar, mas algumas dicas podem te ajudar a mudar isso e tornar o início da sua semana mais produtiva.
Como ser mais produtivo na segunda-feira?
1 – Use a sexta-feira a seu favor
A empolgação para que o final de semana chegue logo pode fazer com que você queira encerrar logo seu expediente e, com isso, acabe deixando muitas coisas para a semana seguinte. No entanto, pense que começar a semana com tudo organizado pode te dar um gás a mais.
Uma dica é tentar fazer uma lista de tarefas para a semana seguinte na sexta-feira. Coloque no papel o que ficou de pendência e o que não pode esquecer de fazer na segunda-feira. Com isso, quando começar a semana, será mais fácil organizar seu dia de trabalho.
2 – Relaxe no domingo
Pode ser que você use o domingo para organizar as coisas para que sua semana seja mais prática. Isso é algo positivo, mas não deixe que essas tarefas tornem seu domingo desgastante. Tire um tempo para você descontrair e relaxar.
Faça um passeio no parque logo pela manhã ou termine o domingo vendo um filme ou uma série que gosta. Entre uma tarefa e outra, converse com a família, ouça uma música ou faça algo que te lembre que você está em um dia de folga. Isso vai ajudar a tornar seu domingo mais leve e sua cabeça não ficará tão concentrada na semana de trabalho.
3 – Mude sua mente
Os nossos pensamentos podem, sim, afetar nosso humor. Por isso, tente mudar seu pensamento, encare a segunda-feira como um novo começo cheio de oportunidades. Faça planos que vão além do trabalho. Isso vai te empolgar.
Combine, por exemplo, de ir jantar com um amigo, de ir ao cinema com seu parceiro após o expediente ou de fazer algo que te tire da rotina. Saber que há programas leves e divertidos na sua semana vai te motivar a começar bem sua segunda-feira. Isso porque você não pensará apenas nas obrigações que tem no trabalho.
4 – Tente fazer home office
O modelo híbrido de trabalho tem se tornado cada vez mais comum e se você trabalha desta forma, tente negociar com seus supervisores para trabalhar em casa na segunda-feira. Com isso, você conseguirá dormir até um pouco mais tarde, pois não terá que se preocupar com o trajeto. Outro ponto positivo é que pode trabalhar com trajes mais confortáveis.
5 – Organize suas prioridades
Lembra daquela lista de tarefas que você deixou pronta na sexta-feira? Ao começar sua semana, analise como você pode organizar seu tempo para cumprir essas tarefas de forma mais confortável. Se você rende mais pela manhã, foque nas tarefas que exigem mais atenção. Depois do almoço, foque nas tarefas mais simples.
6 – Celebre suas conquistas
A sensação de riscar um item da sua lista de tarefas ou de sinalizar que ela foi concluída pode melhorar seu humor. Celebre cada tarefa concluída, afinal de contas é uma obrigação a menos. Essa dica também pode ser útil nos outros dias da semana. Ao anotar suas obrigações, você visualiza melhor suas demandas e, assim, consegue organizá-las de um jeito mais prático.
7 – Evite reuniões
Marcar muitas reuniões em plena segunda-feira pode atrapalhar a organização do seu dia. Se possível, marque para os outros dias da semana compromissos desse tipo. Tenha em mente que reuniões podem ser estressantes ou gerar novas demandas de trabalho.
Fora isso, elas podem tomar mais tempo do que o previsto e atrapalhar suas outras tarefas do dia. Com resultado, você pode precisar começar a semana já fazendo hora extra ou vai terminar o dia com a sensação de que a semana mal começou e você já está acumulando trabalho.
8 – Aproveite seu dia
Ao encarar a segunda-feira como um novo começo, você pode dar o primeiro passo para colocar em prática coisas que deixou de lado na semana anterior, como praticar uma atividade física ou colocar seus estudos em dia.
Uma excelente opção para se manter atualizado respeitando sua rotina e, o melhor, sem precisar sair de casa é fazer uma pós-graduação online. A Unopar oferece diversas opções de cursos em várias áreas do conhecimento e você pode concluir sua pós em pouco tempo. Com toda essa comodidade, será fácil encaixar os estudos na sua segunda-feira e começar a semana de forma produtiva.
