Você sabia que durante a entrevista de emprego a forma como você se porta é importante? Isso significa que os sinais corporais que você expressa podem ter muita influência sobre o empregador, sendo que, algumas vezes, até mais do que o que você fala.
De acordo com um estudo realizado pela empresa de recrutamento Robert Half, que ouviu 300 gestores seniores de diversas empresas dos Estados Unidos, 30% dos candidatos costumam ter uma linguagem corporal negativa na hora da entrevista de emprego. O que mais chama atenção são o contato visual e as expressões faciais.
Mesmo nos processos seletivos online – que se popularizaram entre as empresas principalmente por conta do distanciamento social -, é importante se atentar. Mas, afinal, quais são os sinais corporais negativos? Nós selecionamos os principais e listamos abaixo para você. Confira!
5 sinais corporais que interferem na entrevista
1 – Postura
A primeira dica é prestar atenção à postura. Ficar cabisbaixo, com os ombros curvados ou sentado de um jeito informal passa uma impressão negativa, de que o entrevistado não está animado para a vaga.
Assim, durante a entrevista, estufe o peito, mantenha a postura ereta, e o olhar atento e confiante para a câmera – ou diretamente para o recrutador, caso o encontro seja presencial. Isso porque os recrutadores esperam profissionais com energia e disposição.
2 – Olhar
Como falamos acima, o olhar é um fator essencial para demonstrar interesse. No caso da chamada de vídeo, é importante manter o olhar sempre para a tela quando o recrutador estiver falando, a fim de melhor compreender suas expressões.
Já quando você for falar, olhe para a câmera – para que o recrutador tenha a experiência do contato visual. Se o recrutador desligar a câmera dele, mesmo com a tela preta, deve-se manter o olhar para a lente com segurança, como se ele ainda estivesse ali.
Concentração é fundamental. Por essa razão, desligue qualquer aparelho eletrônico que não será usado na sua apresentação e que possa te distrair, fazendo desviar o olhar. Celulares, computadores e outros dispositivos devem ficar longe da sua vista. Vale também fechar abas ou aplicativos que possam enviar notificações durante o processo de seleção.
3 – Gestos
Durante a entrevista de emprego, se mexer demais – seja gesticular com as mãos, balançar os pés e pernas, ou ficar mexendo em algum objeto, por exemplo – demonstra nervosismo ou até mesmo impaciência.
Além disso, quando você gesticula demais, o recrutador se distrai e perde o foco naquilo que você está falando. O ideal, nesse caso, é demonstrar o máximo de naturalidade que conseguir. Não é preciso ficar “engessado”, mas não pode exagerar nos gestos.
4 – Expressões
É importante ficar atento em relação às expressões. Ao iniciar a entrevista, sorrir é um sinal positivo de boas-vindas ao recrutador. Porém, é importante não deixar transparecer emoções negativas, como confusão e raiva – que geralmente são expressadas franzindo a testa ou entortando a boca -, que podem dizer muito sobre o que você pensa. Isso pode acontecer quando o entrevistador estiver fazendo perguntas, mas é preciso pensar de forma calma e manter a respiração controlada.
5 – Emoções
O nervosismo é mais do que normal, principalmente se é uma vaga muito promissora ou que gera altas expectativas. Por isso, o importante é passar confiança. Da mesma forma que as dicas sobre as expressões, se o nervosismo tomar conta, a boca ficar seca ou acontecer de gaguejar, respire e se acalme.
E na entrevista presencial?
Todas essas dicas se mantêm tanto para as entrevistas online como as presenciais. No caso do encontro cara a cara, é importante manter o sorriso, demonstrando simpatia e entusiasmo, além do contato visual, para mostrar que você está atento, e não esquecer do aperto de mão ao cumprimentar o entrevistador – de forma firme, sem se prolongar mais do que o tempo necessário.
Uma dica extra para as entrevistas presenciais é deixar as mãos visíveis, com os braços descruzados, de preferência em seu colo ou sobre a mesa. Essa atitude passa uma imagem de tranquilidade, confiança e receptividade.
Além dos sinais corporais: a comunicação também importa!
Além da forma como você se posta, existe um fator que também possui uma grande influência no resultado de uma entrevista de emprego: a sua fala.
O ideal é que você converse com o recrutador em um tom equilibrado e firme – tanto online como presencial -, como uma forma de demonstrar confiança. Gaguejar ou falar de forma muito rápida acabam deixando o nervosismo vir à tona.
Assim como os sinais corporais, a comunicação objetiva é outro diferencial em qualquer processo de seleção, ainda mais durante a entrevista de emprego. Organize suas ideias de forma lógica e assertiva, sem mudar o foco das questões ou falar demais sobre pontos que não são interessantes para a vaga. Agora, veja quais são as perguntas mais comuns em entrevistas de emprego e como respondê-las.
