Quem trabalha e estuda tem uma rotina intensa, que começa logo cedo e, muitas vezes, vai até o período da noite. Além disso, somam-se as tarefas da casa, vida pessoal, projetos e hobbies, e pode ficar difícil conseguir manter a organização. Mas existem algumas formas de manter o planejamento, por isso neste texto vamos mostrar técnicas eficazes de estudo para que você consiga manter seu cronograma e seguir se aperfeiçoando.
Existem muitas ferramentas e métodos que podem ajudar na concentração e planejamento e controle do tempo, que ajudam a potencializar o processo de aprendizagem. Nosso cérebro tem alta capacidade para absorver conhecimento, porém, ele tende a “apagar”, ou seja, ele elimina algumas informações que julga desnecessárias.
Por isso, estudar implica em fortalecer esse aprendizado, treinando nossa mente para que mantenha o conteúdo fixado. Ao aplicar técnicas eficazes, garantimos essa fixação, além de aprender com mais facilidade, ter mais foco e absorver mais informações a longo prazo.
5 técnicas eficazes de estudo
Antes de mais nada, é importante fazer um cronograma ou algum tipo de planejamento que permita ter um tempo livre diariamente para se dedicar exclusivamente aos estudos. Para ter um dia produtivo, siga esses passos:
- Reserve um espaço de estudo adequado
- Estabeleça um cronograma
- Defina metas
- Faça gestão do tempo
- Conheça seus horários mais produtivos
- Faça pequenas pausas
Com isso em mente, vamos conhecer as principais técnicas:
1 – Mapa mental
Para quem tem mais facilidade em absorver informações de forma visual, o mapa mental é o mais indicado. Essa técnica utiliza palavras e conceitos chave, que são desenhados como um diagrama, usando setas e ícones, criando um fluxo de informações a partir de um conceito inicial. Para ajudar no desenvolvimento, é possível utilizar várias cores, marca-textos e outros itens de papelaria que ajudem a deixar o mapa mais detalhado.
Para começar, utilize uma folha em branco e, no centro, escreva o conceito que será estudado. A partir disso, acompanhando as leituras, vídeos ou áudios, vá fazendo as conexões e criando pequenos resumos com os principais conceitos relacionados ao tema.
2 – Pomodoro
Um clássico não é um clássico à toa. A técnica Pomodoro é um velho conceito entre os conceitos de produtividade, pois ajuda no foco e aumenta o rendimento, ao fazer uma gestão de tempo eficiente.
O método consiste em usar um cronômetro para controlar o tempo, fazendo pausas de cinco minutos, a cada 25 minutos de foco total em uma tarefa. Depois de quatro ciclos seguindo essa divisão de tempo, o intervalo passa a ser maior, de 20 a 30 minutos. Então, começa tudo de novo. Caso surja alguma outra ideia, ou o comece a perder o foco, anote o que for importante em um papel e volte para a tarefa.
3 – Estudo mnemônico
Um exemplo clássico dessa técnica é utilizado na escola, ao aprender a tabela periódica. Para decorar os elementos e sua ordem, é comum que os alunos, ou até mesmo os professores, criem frases com as iniciais de cada um. Isso é estudo mnemônico, ou seja, uma forma de memorização através da associação.
Ela é feita com o uso de siglas, frases ou até mesmo músicas que lembrem os conceitos estudados. Pode ajudar a absorver fórmulas de física, matemática e outros campos das exatas.
4 – Método Robinson
Essa técnica é chamada assim pois foi criada pelo psicólogo Francis Pleasant Robinson. Sua metodologia, que é resumida pela sigla EPL2R, propõe as seguintes etapas:
E (explorar): fazer a leitura inicial do material, compreendendo seu conteúdo básico, fazendo pesquisa e levantando as informações sobre um tema;
P (perguntar): depois de ler sobre o conteúdo, vem a hora de fazer perguntas. Nessa etapa, o estudante deve anotar as principais dúvidas que tem;
L (ler): essa é a hora de, de fato, ler todo o material levantado. Textos, vídeos e o que mais for relacionado ao tema. Na etapa de leitura, deve-se responder as perguntas levantadas na etapa anterior;
2R (rememorar e repassar): hora de rever o conteúdo, verificar se as perguntas foram esclarecidas e o assunto memorizado. Por fim, revise o material, as anotações feitas, os pontos que foram mais difíceis e levantaram mais questões.
5 – Autoexplicação
Essa é uma forma simples de fixar o conteúdo, que não exige mais do que um ambiente em que você possa falar. A ideia é dizer em voz alta o que foi lido e absorvido, como se estivesse explicando para alguém. Você pode fazer na frente do espelho, como se estivesse praticando para uma apresentação.
A ideia é se tornar o próprio professor. Ao falar em voz alta, ficará mais fácil perceber quais conceitos foram compreendidos, e quais precisam de mais atenção.
Com uma rotina atarefada, pode parecer impossível se dedicar aos estudos e fazer uma especialização. Mas quem investe na carreira e na educação contínua conquista melhores oportunidades no mercado de trabalho, e se desenvolve na carreira.
Conhecendo essas técnicas eficazes de estudo, é possível fazer uma pós-graduação a distância em 6 meses, e em menos de um ano estar preparado para avançar profissionalmente.
