Não é apenas a linguagem verbal que pode dizer algo sobre você. A linguagem corporal também é importante. Afinal, pode comunicar muitas mensagens no ambiente de trabalho. Inclusive, pesquisas já mostraram que boa parte de tudo o que comunicamos acontece através dela.
Ou seja, toda vez que você faz uma apresentação, participa de uma reunião, se apresenta a um cliente ou conversa com colegas de trabalho, definitivamente está usando esta forma de expressão não-verbal.
Por isso, é importante aprender a ter domínio sobre o seu corpo e as impressões que ele está transmitindo no ambiente corporativo. Se você quer saber mais sobre o assunto, acompanhe este artigo até o final.
Qual a importância da linguagem corporal no trabalho?
É muito importante que todos os profissionais entendam a importância da linguagem corporal quando o assunto é comunicação no trabalho. Esta é uma ferramenta tão poderosa que pode impactar a forma como influenciamos e somos percebidos pelos outros.
Quando usamos uma linguagem corporal positiva, estamos comunicando a nossa vontade de contribuir, a confiança nas nossas habilidades, a nossa capacidade de aceitar desafios e de alcançar resultados.
Por outro lado, a linguagem corporal negativa pode enviar sinais de que somos resistentes à colaboração, que somos inseguros sobre as nossas habilidades, que somos indiferentes e até mesmo desconectados da realidade.
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Ou seja, ao decidirmos ter controle sobre a nossa comunicação corporal, estamos escolhendo abrir portas para o sucesso profissional.
Entenda o que a linguagem corporal diz sobre você no trabalho
Existem muitas maneiras de usar essa linguagem a nosso favor no ambiente de trabalho – seja ele online ou presencial.
A seguir, veremos algumas das principais formas de linguagem corporal que podem impactar diretamente na nossa imagem profissional.
Braços cruzados
Quando você cruza os braços na frente do corpo, é como se estivesse formando uma barreira.
Ao cruzar os braços, você pode informar que está apreensivo, aborrecido ou que não está aberto ao que está sendo dito.
O ideal é que, ao conversar com outras pessoas, você mantenha uma postura descansada, com as mãos ao lado do corpo para expressar neutralidade.
Aperto de mão
Você sabia que um simples aperto de mão tem um grande impacto na primeira impressão que você deixa?
Muitas pessoas (incluindo recrutadores) se baseiam no seu aperto de mão para fazer deduções sobre a sua personalidade. Sim, a intensidade deste gesto pode indicar o quão confiante ou extrovertido você é, assim como a sua capacidade de cooperar com os outros.
Um estudo feito pela Harvard Business School mostrou que apertos de mão têm o poder de promover a adoção de estratégias de cooperação e influenciar o resultado de negociações.
Em outras palavras, um aperto de mão firme, que não seja muito forte ou fraco, pode ser um aliado em momentos decisivos da sua carreira.
Postura ereta
Sabemos que não é nada fácil manter uma postura ereta o dia todo, mas a forma como você posiciona o seu corpo é muito importante, especialmente no ambiente de trabalho.
Quando você curva os ombros para a frente, pode transmitir a imagem de cansaço, fraqueza e vulnerabilidade. Vamos concordar que ninguém quer comunicar isso para seus colegas, gestores e clientes, certo?
Então, procure sentar-se com a coluna ereta, ombros retos e queixo para cima. Pode ser difícil no começo, mas, quando você consegue mudar esse comportamento, passa a projetar uma imagem de confiança.
Direcionamento do torso
Direcionar o torso para uma pessoa, principalmente se ela está falando, é um sinal de interesse e de inclusão.
Então, sempre que estiver no escritório, especialmente em grupos, direcione o seu torso para as pessoas as quais você mais deseja se conectar.
Outro bom momento para se comunicar dessa forma é quando você entra no seu local de trabalho. Procure sempre virar-se para as pessoas ao cumprimentá-las, mesmo que não esteja tão perto.
Dessa forma, você demonstrará atenção e estabelecerá mais afinidade com elas.
Olhos nos olhos
Esse pode ser um ponto sensível para pessoas introvertidas. Afinal, muitas delas sentem dificuldade de olhar nos olhos do outro.
Quando você não estabelece contato visual com quem está falando, passa uma impressão de insegurança, subordinação e medo.
Por isso, quando estiver em uma reunião, apresentação ou qualquer conversa do dia a dia, procure olhar diretamente para o outro.
Se você sente muita dificuldade de fazer isso, imagine um ponto entre as sobrancelhas da pessoa e mantenha os olhos fixos nesse local.
Agora que você já sabe como a linguagem corporal pode influenciar a forma como somos vistos no ambiente de trabalho, é hora de passar a se comunicar de forma positiva e evoluir na carreira. E para quem está sempre pensando em crescer profissionalmente, temos uma outra dica: fazer uma pós-graduação. Confira as bolsas de estudo Unime.
